always trying,praying and creative
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Mengaktifkan Night Light di Windows 10 untuk Mengurangi Ketegangan Mata

Di Windows 10 Creator Update , Microsoft telah menerapkan Night Light yang pada dasarnya mengurangi jumlah spektrum Sinar Biru yang dipancarkan oleh monitor. Sinar Biru diketahui oleh berbagai penelitian mempengaruhi pola tidur dan membuat banyak orang sulit untuk tertidur.

Dengan mengaktifkan Cahaya Malam, Anda mungkin melihat layar terlihat merah atau kuning, tetapi ini akan membantu Anda mempertahankan siklus tidur yang sehat dan mengurangi kelelahan mata, terutama di malam hari.

Lantas, bagaimana cara mengaktifkan Night Light di Windows 10?

1. Cara Mengaktifkan Night Light di PC Windows 10 Anda

1. Buka menu Start dan klik Settings.

Settings

2. Pilih System.

System
 

3. Pilih menu Display, dan geser Night Light ke mode On.

Night Light

4. Ini sudah aktif sekarang, Namun jika Anda ingin mengatur intensitasnya, klik Night light settings.

Night light settings

5. Geser bilah ke kiri atau kanan untuk mengaturnya.

Strength Night Light

6. Anda juga dapat mengatur jadwal khusus atau membiarkannya memeriksa lokasi Anda dan menyalakan Night Light berdasarkan waktu setempat Anda.

Menjadwalkan Night Light

Selain itu, Anda selalu dapat mengaktifkan atau menonaktifkan Night Light dari Notification Center.

Jika Anda melakukan tugas penuh warna, seperti mengedit video , desain grafis, atau menonton film, sebaiknya nonaktifkan fitur tersebut untuk menjaga warna agar tetap akurat.

Atau, program pihak ketiga f.lux yang dapat Anda gunakan untuk menonaktifkan filter Night Light secara instan pada aplikasi tertentu. Program ini gratis dan dilengkapi dengan berbagai fitur.

2. Aktifkan tema gelap (opsional)

Tema Dark

Terlalu banyak cahaya di lingkungan yang gelap memicu kelelahan mata selama Anda menggunakan komputer. Selain Night Light, saya sangat menyarankan Anda mengaktifkan 'tema gelap' di Windows 10, serta aplikasi lain yang memiliki tema serupa.

Untuk mengaktifkan tema gelap di Windows 10, buka Settings > Personalization > Colors, Ganti ke costum lalu pilih 'Windows mode' dan 'app mode' untuk mengaktifkan tema Dark .

3. Meningkatkan Hardware: menjadikan monitor bebas kedip (opsional)

Jika Anda belum pernah mendengarnya, monitor bebas kedip/flicker-free monitor pada dasarnya sama seperti monitor lainnya tetapi ini dapat menghilangkan layar gelap kosong di antara kecepatan bingkai. Dengan cara ini, efek ketegangan mata dapat dikurangi secara signifikan tanpa mengurangi kualitas gambar dan waktu di layar.

Pertama kali muncul di jajaran BenQ, monitor bebas kedip tersedia di banyak merek sekarang. Harganya hampir sama dengan monitor non-flicker-free. Jika Anda mencari monitor yang lebih ergonomi Anda harus melakukannya.